Café para acordar! – Seu Utam Uno
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Café para acordar!
Resposta
Para dar poder energético ao seu espresso, escolha tomá-lo nos momentos em que o nível de cortisol em seu corpo está baixo. O aumento do hormônio relacionado ao estresse acontece, em geral, em horários entre 8h e 9h, 12h e 13h e 17h30 e 18h. Fuja desses períodos e aproveite o dia com mais disposição!
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